2016-08-24から1日間の記事一覧

また健食の使い方の日記を綴ろうと思います。

なんとなく書物でみてみた情報では、「便秘解消の食事の在り方とは、まず第一にたくさんの食物繊維を摂取することに違いありません。ただ食物繊維と叫ばれてはいますが、食物繊維中にはいろんなタイプがあるのです。」だと提言されているらしいです。素人で…